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首页 - 课程列表 - 课程详情
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中医养生概要
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-01-20 10:28:31
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1610
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 绪论
1.1 中医养生学的性质和基本特点
（12分钟）
1.2 中医养生学的时代意义
（9分钟）
第二章 中医养生学的形成和发展
2.1 起源萌芽（上古时期）、文化奠基（春秋战国时期）
（17分钟）
2.2 成熟形成（秦汉晋唐时期）
（12分钟）
2.3 完善提高（宋金元时期）
（7分钟）
2.4 全面发展（明清时期）、振兴弘扬（近代和现代）
（6分钟）
第三章 中医养生学的寿夭观和基本理论原则
3.1 中医的生命观及中医养生学的健康观
（6分钟）
3.2 中医衰老理论和学说
（9分钟）
3.3 中医养生的基本理论
（14分钟）
3.4 中医养生的基本原则和指导思想
（4分钟）
第四章 饮食养生
4.1 饮食养生的原则与饮食保健的方法
（13分钟）
4.2 茶酒养生法
（10分钟）
4.3 醋与饮料养生法
（8分钟）
4.4 药膳养生法
（10分钟）
第五章 药饵养生
5.1 药饵养生原则
（8分钟）
5.2 常用延年益寿的中药
（14分钟）
5.3 常用延年益寿的方剂
（6分钟）
第六章 起居生活养生
6.1 睡眠养生
（7分钟）
6.2 沐浴养生
（7分钟）
6.3 针灸养生
（7分钟）
6.4 推拿养生
（10分钟）
第七章 体质养生
7.1 中医体质学的基本概念和体质形成的相关因素
（7分钟）
7.2 体质的生理特点
（10分钟）
7.3 体质分型和特征（一）
（7分钟）
7.4 体质分型和特征（二）
（8分钟）
7.5 体质分型和特征（三）
（13分钟）
7.6 不同体质的养生保健（一）
（11分钟）
7.7 不同体质的养生保健（二）
（11分钟）
7.8 不同体质的养生保健（三）
（15分钟）
