民族健身操诞生于我国丰富的多民族文化之中，将民族健身操、民族舞蹈和健美操完美结合，在推广传承民族文化的同时满足当代人群对于多元健身内容的需求。本课程利用清华学堂在线平台分享教育资源，将下线教学搬到线上，在教学的同时还有赏析部分，在参与锻炼健身同时还可领略不同民族文化的风采。此门课对于选修者没有太多的要求，但需要选修者亲身参与实践锻炼，这不仅能改善身体健康，还能收获丰富的民族体育文化知识，同时提升个人心理健康，提高综合艺术素养。
